| |
| |
|
Απαλλαχτείτε από το διαιτολόγιο!
Έχετε
ένα ψυγείο γεμάτο από διαιτολόγια; Λέτε κάθε μέρα να ξεκινήσετε να
ακολουθείτε το «χαρτάκι» που έχετε από την τελευταία φορά που κάνατε
δίαιτα και όμως κάθε μέρα τελικά το αναβάλλετε; Χάνετε βάρος και τελικά
το ξαναπαίρνετε και ίσως και ακόμα περισσότερο;
Απαλλαγείτε
από τα «χαρτάκια» σας! Το ότι κάποτε μπορούσατε και το εφαρμόζατε και
«είχε αποτέλεσμα», δεν σημαίνει ότι θα έχει για πάντα! Πηγαίνετε σε έναν
πτυχιούχο διαιτολόγο και σταματήστε να τον πιέζετε να σας δώσει το
«μαγικό χαρτί». Γιατί; διαβάστε όλο το άρθρο
|
|
Νευρική Ανορεξία: Μια διαταραχή που προτιμά την εφηβεία
Μιλώντας
για τη Νευρική Ανορεξία (ΝΑ) , είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η
διαταραχή , τουλάχιστον αρχικά, δεν εκδηλώνεται με απώλεια της όρεξης
αλλά με εκούσιο περιορισμό της προσλαμβανόμενης τροφής. Στα πρώτα στάδια
αυτής της διατροφικής διαταραχής, το άτομο περιορίζει είτε σταδιακά
είτε απότομα την πρόσληψη τροφής. διαβάστε όλο το άρθρο
|
|
Γιατί χωρίς γλουτένη;
Πρόσφατα
καθώς βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο παρατήρησα οτι στο τέλος του
καταλόγου είχε μια τη γνώριμή μου εικόνα "gluten free" και μια ολόκληρη
κατηγορία του καταλόγου με επιλογές τροφίμων χωρίς γλουτένη. Όλοι μας
έχουμε δει διαφημίσεις για τρόφιμα χωρίς γλουτένη ή δίαιτα ελεύθερης
γλουτένης. Αλλά ξέρουμε τι είναι η γλουτένη και σε τι ενοχλεί (αν
ενοχλεί) το σώμα μας; διαβάστε όλο το άρθρο
|
|
Η πρωτεΐνη σαν συμπλήρωμα για αθλητές
Η
σκόνη πρωτεΐνης αποτελείται από διαφορετικούς τύπους πρωτεΐνης όπως,
σόγια, αυγό, ορού γάλακτος και καζεΐνης. Χρησιμοποιούνται κατά την
διάρκεια της μέρας είτε για να αυξήσουν την απορρόφηση της πρωτεΐνης ή
για να δράσουν σαν υποκατάστατο γεύματος. Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά
είδη σκόνης πρωτεΐνης με διαφορετικά συστατικά και γεύσης. διαβάστε όλο το άρθρο
|
| ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ |
|
|
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.